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クララ2023年10月号
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クララ2023年10月号
上達のポイントはここにある！
「プリエ」＆「タンデュ」集中レッスン★
　　バレエの土台である、プリエとタンデュを見直そう！　ポイントやエクササイズをたくさん紹介♪

クララ★ガールズが挑戦！
ときめき♡かんたん ポイントメイク
　　プチプラでかなう、目もと口もとの「ポイントメイク」にクララ★ガールズが挑戦したよ！

どんな本を読んでいるの？　バレリーナの愛読書
　　舞台で活躍するダンサーはどんな本を読んでいるの？　お気に入りの本や読書スタイルについてインタビュー☆

家で！学校で！バレエスタジオで大活躍☆
秋のハッピーGOODS‼
　　毎日を楽しく過す ごすためのグッズをシーン別に紹しょう介かいするよ！

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★栄養学
　　食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
　　第５回のテーマは「補食でエネルギーをチャージ！」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑
　　毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んでもっと
　　レベルアップしよう！　第５回は、カブリオール、ブリゼ、ブリゼ・ボレ、ソ・ド・バスク


キラリ★ 輝く人　カテリーナ・ミクルーハ


クララのSTAGEレポ 京都バレエ団「トリプル・ビル」

みんなのコンクール広場
第21回国際バレエコンクール・ジャパングランプリ2023

バレエまちがいさがし

Clara’s room 愛読者のページ

わくわく！ みんなのバレエ教室☆ 地主薫　エコール・ド・バレエ

バレエのなやみSOS


表紙／European School of Ballet　撮影／四方花林

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