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クララ2023年11月号
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「ゴムバンド」できたえる！ 「ボール」でほぐす！
足うら・足首・内ももエクサ★
　　クララ★ガールズがエクササイズに挑戦！ 教えてくれるのは“ちあこさん”こと本田千晃さん♡

スペシャルなレッスンに潜入！夏の講習会レポ2023
　　あこがれのダンサーや教師、バレエ教育機関のレッスンを取材したよ！

上野水香さんに教わる！ 「ジゼル」レッスンレポ
　　8月に開催されたクララの講習会のようすをレポート！ 誌上ミニレッスンも♪

Special Interview
オニール八菜（パリ・オペラ座バレエ エトワール）
キャサリン・ハーリン（アメリカン・バレエ・シアター プリンシパル）
とくべつ優待チケットも♡　ウクライナ国立バレエ
　　12月から始まるウクライナ国立バレエの来日公演。
　　日本初上演の「雪の女王」の見どころを紹介するよ☆

イベント開催決定！ 宝塚コドモアテネ ワークショップ
　　バレエ・日本舞踊・声楽の授業を体験できる、スペシャルイベント開催決定♪

踊れる体をつくる！ バレエのための すくすく★食生活
　　食生活を見直して、思いきりレッスンをがんばることができる健康な体をつくろう！
　　第６回のテーマは「エネルギーが不足すると？」

つなぎのパから、ジャンプ、回転まで！
センター・レッスン♡テクニック図鑑
　　毎日のレッスンで練習するさまざまなパについて、正しい動きとポイントを学んで
　　もっとレベルアップしよう！ 第6回は、ファイイ、パ・ド・バスク、フェッテ、バロテ


キラリ★ 輝く人　影山茉以


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第55回埼玉全国舞踊コンクール

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表紙／カテリーナ・ミクルーハ（ウクライナ国立バレエ）　撮影／松谷靖之

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